Terugblik op Bewegen als medicijn

Op dinsdag 13 mei organiseerden we bij én met Maastricht Sport de nascholing Bewegen als medicijn!’ voor huisartsen. In deze interactieve nascholing stond bewegen als preventiemiddel en behandeling bij chronische ziekten centraal. 

Theorie, praktijk en beweging!

Een team van kaderhuisartsen bewegingsapparaat, beweegcoach, orthopedisch chirurg en bewegingswetenschapper nam de aanwezigen mee in de wereld van bewegen. Er werden interessante cijfers gedeeld over de impact van onvoldoende bewegen. Natuurlijk kwamen de deelnemers zelf ook in beweging tijdens stellingen, een rekmoment en het uitwisselen van ervaringen. Tijdens de avond lag de focus op de effecten van beweging en het verminderen van zitgedrag, het geven van gerichte beweegadviezen en het bespreken van verwijsmogelijkheden binnen de regio.

Ervaringen met bewegen en beweeggedrag

Gedurende de nascholing werden verschillende ervaringen gedeeld. Op de eerste plaats stapte wandelcoach William Zwartepoorte naar voren. Hij vertelde meer over de effecten van bewegen en de inspirerende verhalen die hij tijdens zijn carrière als wandelcoach is tegengekomen. 

Ook gingen de deelnemers zelf aan de slag. Buiten in de zon gingen zij samen het gesprek aan over beweeggedrag. Vervolgens deelden zij hun praktische tips met elkaar; zoals het stellen van kleine, haalbare doelen en het opvolgen hiervan. 

Geslaagde nascholing

De nascholing bood waardevolle inzichten en handvatten om beweging als medicijn beter in de huisartsenpraktijk toe te passen. De aanwezigen gingen geïnspireerd en gemotiveerd naar huis met nieuwe kennis en praktische tips.