Peesirritatie

Tendinopathie is de medische term voor peesirritaties. Pezen zijn de verbindingen van een spier op een bot. In het algemeen zijn pezen gevoelig voor irritatie door overbelasting. Afvalstoffen die ontstaan tijdens een overbelasting kunnen zich opstapelen en dat remt het herstel. Dit kan schade in de pees veroorzaken, waardoor pijn ontstaat. Overbelasting kan ook optreden door overgewicht of bij ‘normale’ belastingen op pezen door ouderdom. 

Peesklachten door overbelasting in de sport zijn hardnekkige blessures, die veel last kunnen geven in het dagelijks leven. Ze ontstaan als lichte klachten en worden langzaam erger. Een snelle en makkelijke oplossing voor peesklachten bestaat niet. Verder geldt: hoe sneller u de klachten serieus neemt en belasting vermindert, hoe sneller u ervanaf bent. 

    • Pijn ter hoogte van de aanhechting van de pees
    • Pijn afhankelijk van de soort belasting
    • In het beginstadium is er pijn aanwezig voor de activiteit, maar verdwijnt deze tijdens de activiteit.
    • In een later stadium kan er constant pijn zijn

  • De huisarts weet dat u peesirritatie heeft door uw verhaal in combinatie met lichamelijk onderzoek. Röntgenfoto’s zijn hiervoor meestal niet nodig. Soms heeft u veel of andere klachten, in dat geval kan een echo of MRI waardevol zijn in het stellen van de juiste diagnose.

  • Meestal gaan de klachten vanzelf over en zijn rust, langzame training en geduld het belangrijkste. Het is belangrijk om de pijn serieus te nemen en genoeg rust te nemen. Dat betekent: geen bewegingen doen die de pijn erger maken, maar wel in beweging blijven bewegen. Ook het verliezen van een teveel aan lichaamsgewicht zal helpen. Zorg verder voor schoenen met goede demping.

    Als de klachten verdwenen zijn, kunt u de pees weer belasten. Het is hierbij belangrijk dit niet ineens te doen, maar de belasting langzaam op te bouwen. Eerst voorzichtig warmlopen en dan pas proberen of springen of zwaarder belasten weer gaat. Krijgt u toch meer last van uw heup of komt u er zelf niet uit? Dan kunt u altijd contact opnemen met uw huisarts. 

  • Binnen het Beweeghuis werken de huisartsen, fysiotherapeuten en medisch specialisten samen om u te helpen met uw heupklachten. Meer informatie over het zorgpad die u kunt volgen vindt u hier.

    Huisarts

    Uw huisarts zal een gesprek met u hebben over uw heupklachten en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Na een gesprek over uw klachten en een lichamelijk onderzoek zal de huisarts u adviseren. U kunt ook naar een fysiotherapeut. Een tijdelijke oplossing kan een recept voor pijnstillende medicijnen of zalf zijn. De huisarts kan u ook doorsturen naar de Stadspoli voor een eerste afsrpaak met de medisch specialist. U kunt met heupklachten altijd naar uw huisarts.

    Fysiotherapeut

    De fysiotherapeut luistert naar uw verhaal en voert een lichamelijk onderzoek uit. Hierna stelt hij/zij een oefenprogramma voor u op. De fysiotherapeut houdt rekening met uw wensen en doelen. De oefeningen zorgen voor een versterking van de bovenbeenspieren en een verbetering van de stevigheid van de heup. Daarnaast zal de fysiotherapeut u helpen om weer langzaam uw activiteiten op te bouwen. U kunt altijd naar een fysiotherapeut.

    Medisch specialist 

    Een medisch specialist op de Stadspoli gaat met u in gesprek over uw heupklachten. Hij/zij voert een lichamelijk onderzoek uit en kijkt ook naar de rest van het been. Extra onderzoek zoals een röntgenfoto of echo van de heup is soms nodig. Bij uitzondering en bij lange klachten overweegt de specialist een spuit met ontstekingsremmers en een pijnstiller.

    Heel af en toe overweegt de specialist en operatie. Een operatie geeft geen zekerheid voor een sneller terugkomen in de sport op het originele niveau. U kunt alleen naar een medisch specialist als een verwijzing van uw huisarts heeft.

  • Antwoorden op veelgestelde vragen vindt u hier.

Geef uw mening over de website, of vertel ons hoe wij onze website kunnen verbeteren.